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高憧是海军陆战队的参谋，某一(🃏)日，他接到了上级命令，来到了东南昌华大学国防生选培办，成为了训练国防生的教官。苏寒（张雅(🐿)蓓 饰）的父亲苏一良是(👁)市刑警队的(🥄)队长，父女两人(🛺)之间的关系并不融洽，在一场激烈(🥀)的争吵之后(🤷)，苏寒负气离(📎)家在街上闲逛，目睹了高憧制服小(🦗)偷的一幕，对于高憧矫健的身手，苏寒十分钦佩(👓)。 (🈴) 在父亲(🤷)的(👃)威逼利(🚻)诱之下，苏寒不情不愿地成为了一名国防生，在学校(🤘)里，她和同学江天（邹廷(💍)威 饰）、沈玉川（高梓淇 饰）(🃏)等人共同(🚶)学习，并意外的与(🙎)高憧重(🐡)逢了。高憧是一位十分严厉的教官，刚(💸)开始，苏(🏃)寒等(🏴)人并不理解他说一不二的强硬作风，然而，随着时间(👛)的推移，苏寒渐渐感受到了自己的(💅)成长，并(✖)且(🕺)最终成为了祖国的栋梁。
