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年轻貌美(✒)的皮划(📼)艇(📒)运(🏽)动员阮小月（陈乔恩(🕸) 饰），痛(🤴)失即将结婚的教练男友何天(🔬)华（黄晓明 饰），寻求真相心切的她，在有望成为未来之星的运动生(🎡)涯关键(👁)时刻突然离队，带着(🚥)种种疑惑，只(🎫)身来到一所大学担任校龙舟队的临时教练(🔊)。阮小月的到来(🚣)，打碎了龙舟队的大男孩们一(🦗)边(🌑)嬉闹一边(🥎)看美(💻)女的美梦(🔝)，取而(🏂)代(🙌)之的是无止境的魔鬼(💪)式训练及麻辣教练臭脸相伴的噩梦，无限制(⛳)地挑战着大(🕐)男孩们的小心脏和小肌肉。导致以龙舟队队长（(🛎)黄(💍)轩 饰）为首的队员(🌹)们使(🐨)劲儿作对，想尽办法逃出生天。倍受校方质疑的阮小月，黯然离开龙舟队，与(👵)此同时，大男孩们得知了(🔎)阮小月的爱情秘密及无法言语的(⏳)委屈，他们采取了一种特别的道歉方式，将阮小月请回龙舟队，并最终一举夺冠。阮小月终于明(🈳)白了天华对自己无限的爱与支(👼)持，也终于理解了天华热衷于龙舟的真正原因，更找到了属于自己的未来…(🕌)…
