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2022年，速滑小将严(🍩)阳即将(🃏)为中国队征(🛍)战世(🕰)界青年锦标赛，当他拿起父亲严振华穿(🐮)的那双红色冰鞋，不禁想起严家三代人与冰雪运动的不解(🤷)之缘.…… 1980年，儿时的严振华在父亲严义国的启蒙下练习(😱)滑冰，并与哈尔滨女孩李(🔩)冰河相识(🚨)，成(⏯)为花滑搭档。在残酷的竞(🥎)技道路与时代(🔝)变迁中，严振华与李冰河相互扶持，却最终渐(🥫)行渐远(🧤)。 随着严振华儿子(🐀)严(🧟)阳一天天长大，严家人与冰雪运动的(🥊)故事又掀开(🚗)了新的篇章(➡)。2019年(👪)，严阳不顾父亲反(💹)对(📟)入选短道速滑青训营，却因实力不济(⏲)沦为女选手金莹的陪练。在冠军教练陈谨的栽培下，严阳成功逆袭，并与金莹相互激励，最终一道(🎦)踏上(🚻)世界青年锦标赛的赛场。
