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意外就是意料之外！日(🐌)常生活中其實處處暗藏危機，隨時隨地都可能遇上(🛤)意外狀況，尤其身處野外地區，就(🎲)更容易發生危險。身兼跑步(🕔)及健身(🎩)教練的梁諾妍(Inez)，偕同施焯日、馮子亮、杜穎珊「瓹窿瓹罅(🖍)」尋找本地(🤯)的險峻景點，挑戰各(📎)種驚險(🔩)刺激的野(🚨)外考驗。假如在荒野迷路(🌊)要怎麼辦？被蜜蜂叮螫(🐑)或毒蛇咬傷應如(㊙)何處理？遇上猛獸又應如何求生？節目進行野外挑戰(⛳)的同時，更會帶(🧟)出種種實用的野(👣)外求(🤘)生(🈁)技巧。
