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意外就是(✒)意料之(📼)外！日常生活中其實處處暗藏危機，隨時隨地都可(🆖)能遇上意外狀況，尤其身處野外地區，就更容易發生危(📼)險(😎)。身兼跑步及健(👑)身教(🤷)練的梁諾妍(Inez)，偕同施焯日、(🛺)馮子亮、杜穎珊「瓹窿瓹罅」尋找本地的險峻(🤷)景點，挑戰各種驚(🚣)險刺激的野外考驗。假(🔢)如在荒野迷路要怎(🥎)麼辦？被蜜蜂叮螫或毒蛇咬傷應如何處理？遇上猛獸又應如何求(👃)生？節(🚻)目進行野外挑戰的同(🤳)時，更會帶出種種實用(🕯)的(🌮)野外求(🤘)生技巧。
