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(👷)10位想学游泳的“旱鸭(🍩)子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业(🌫)运动员的带领下，在专(😎)业的游泳池中开启为(🤷)期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不(📞)断的学习进(😚)步和自(🙁)我挑(🚸)战，经历三大任务阶(🤷)段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时(🗞)，一点点丰富(🏂)和(🙌)改(🤠)善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到(🤲)“白手起家”的成就(🎋)感。最(🐀)终完成一场跟演艺界游(🤘)泳“高手(💹)”的同场竞技，用来检验学(🈸)习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。
