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10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到(🤢)一个“家徒四壁”的(🐉)旱鸭子训练营，在国(💤)家级专业运动员的带(❣)领下，在专业的游泳池中开启为(🤷)期(🗄)13天的游泳学习(✳)之旅。他们需要通过不(📞)断的学习进步和自(🙁)我挑战(🖍)，经历三大任务阶段，在一次(🌙)次的专业(🔩)考(🥁)核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游(🎾)泳技能突(⛏)破(🥫)的同时体会到“白手起家(👺)”的成就感。最终(🧟)完(🚴)成(🧣)一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。
