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(👷)一方水土(✒)養(🐽)一方人，中國(🍩)地大物博，各地風土人情不同，也(🔧)各自培養出獨(🛤)特(🌰)的養(🔬)生之(🗼)道。陳煒、(🎾)黎諾懿分(⏬)途出發，率領曹永廉、游嘉欣、陳嘉慧等主持拍檔前赴貴州(✳)、雲南等內地省分，將(📞)養生學問結合旅(✖)遊行程，探索多個地方不盡相同的養生奧秘，也會發掘在(🚨)地(🛑)民眾的養生食材、美饌。《養生之旅》亦會邀請中醫師、大學(㊙)學者等，透過中醫醫理、(🥫)科學等角度，解說相關養生智慧。此外，節目還有周國豐以靚(🗳)聲導航，引領觀眾領略養生的奧妙。
